Как правильно спать?

Интересные статьи Здоровье

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление. По словам специалистов, оптимальный вариант — спать на спине. Самая чреватая поза для сна — в положении сидя. Она плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки, что может привести к расширению вен и тромбозу.

Кроме того, кардиологи убеждают нас в пользе сна днем. От такого отдыха, отмечают медики, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.

Источник: arzuw.news

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *