Персидский поэт и философ Омар Хаям сказал однажды: «Не зли других и сам не злись, Мы гости в этом бренном мире. И, если что не так — смирись! Будь поумней и улыбнись».

Как сделать мир, в котором мы живем, чуточку лучше и счастливее? Прислушаемся к советам Дала-ламы.

№1. Быть внимательным к окружающимФото: Серпін

Душевное спокойствие – ключ к успеху.
Негативные эмоции мешают нам использовать самое мощное оружие, которе у нас
есть – интеллект.

Далай-лама советует проявлять больше эмпатии по отношению друг к другу, таким образом повышая свою уверенность в себе и достигая внутреннего спокойствия. Когда разум проявляет сострадание, он спокоен, и мы можем использовать его по назначению.

№2. Будь самоотверженным

Чтобы успешно сотрудничать друг с другом, нужно научиться понимать и принимать интересы других людей. Сотрудничество основывается на дружбе, дружба на доверии, а доверие на добросердечном отношении друг к другу.

Когда вы проявляете заботу о других, в вашей душе не остается места для деструктивных эмоций, и вы можете быть честным и открытым.

№3. Проявляйте состраданиеФото: sobiratelzvezd.ru

Сострадание — интеллектуальная эмоция, а это значит, что вы можете научиться его проявлять.

Действия, мотивированные гневом и жадностью, как правило, связаны с насилием. Действия, мотивированные состраданием и заботой о других, обычно мирные.

№4. Жить в мире

Невозможно жить в мире, если только молится за него. Каждый день совершай хотя бы маленькие поступки, которые будут способствовать мирной жизни на земле.

№5. Достичь внутреннего спокойствияФото:asana.pro

Чтобы жить в мире, нужно достичь внутреннего спокойствия. Наш разум должен быть спокойным. Важно понять, что в конечном счете душевное спокойствие находится внутри нас.

Для того чтобы это увидеть, нужно развивать как интеллект, так и душевные качества.

Люди часто не понимают, что на самом деле добросердечность, сострадание и любовь — факторы, необходимые для нашего выживания.

Кто такой Далай-лама

Далай-лама XIV — духовный лидер тибетского народа, лауреат Нобелевской премии мира 1989 года, награжден золотой медалью Конгресса США в 2007 году. 

Тибетцы верят, что их духовный наставник перерождается в разных обличьях, храня мудрость веков.

Далай-лама XIV пережил немало испытаний во время вторжения войск Китая на территорию Тибета и мечтает создать на территории своей страны зону мира и ненасилия, гармонии человека и природы.

Как буддизм пришел в Центральную Азию

Источник: kaktakto.com